寝ても取れない疲れ・・・しそかつおにんにくがおすすめ

最近、寝ても取れない疲れに悩んでいたエクレアですが

こんにちは、最近何だかとってもだるいエクレアです。 5月のゴールデンウィーク空けから ・何かいつもだるい と思い始めて...

おそらく山場を越えたと思われるので、色々試してみて効果があった元気回復の秘訣について報告したいと思います。

スポンサーリンク

試したこといろいろ

とりあえず色々試してみようということで試してみたことが、色々あります。

〇肩こり対策

・鞄をリュックに変えた
・ピップマグネループを付けた

〇食べ物

・しそかつおにんにくを食べる

〇サプリ
・ビタミン剤を飲む

〇睡眠
・よく寝る

結果、この中で一番実感できているのが〇食べ物の効果でした。

食べ物

・しそかつおにんにくを食べる

これ、スーパーなどで良く売っているのですが、赤じそのしそかつおにんにく。

匂いません(ほぼ)。

そして美味しいです。

ただ、正直言うと、美味しいからと言って調子に乗って半箱を一気に食べたりすると翌日さすがに匂います(経験あり)。

これ食べるとそういえば元気になったことが何度かあって、今回も思い出して食べ始めました。

1日2粒。美味しいからもっと食べたいけどちょっと我慢して。

ほぼ10日経過、20粒は食べたことになります。

これ食べると、3~4日後くらいから、確かに元気回復してきます。

何ていうか

「ああ、元気ってこういう感覚だったよなあ~~。」

って思い出せる感じです。だまされたと思って食べてみて欲しい。

このしそかつおにんにくという商品、メーカーにもよりますが、だいたい200~300円です。個人的には袋タイプより、薄くて小さいパックのものが美味しいと思います。

肩こり対策は

・鞄をリュックに変えた
・ピップマグネループを付けた

肩こりを感じてから、ピップマグネループ(EX)を着け、10日経過しました。

あまり気にしないようにすることを心がけてきたのですが。

「なんとなく改善したかな~」

とは感じています。傷みは無くなった感じです。

しつこい肩こりにお悩みの方は(2千円くらいで試せるので)おすすめです。

ビタミン剤、睡眠

「ビタミン剤飲むといいよ」って昔、筋肉質のがっちりした男友達に勧められたことがあって、今回も飲んでみたんですけど、やっぱりエクレアには効かないような気がします。。体質かと。

睡眠時間は普通のサラリーマンよりは長いはず。でも今回は睡眠をそんなに増やしたよってわけでもないので、やっぱり、にんにくが効いたと思います\(^o^)/

晩酌をやめれば元気になる?

エクレアがかつて思い込んでいた時期があったのですが、「夜の晩酌が疲れの原因じゃないか。」という思い込み。

試しに一時期、止めてみたんですけど、あんまり関係なかったです。相変わらず疲れてた。

もちろん深酒はダメですけど、何でも酒のせいにしちゃだめだ。心の元気も大切だわ♪

そう、なんといってもにんにくです。

疲れていたらにんにくを食べる。

匂わない、美味しいしそかつおにんにくがお勧めです。

何といっても安い♪高いビタミン剤よりよっぽどお得。

そして確実な効果!!

ちょっと回復してきたのがうれしいこの頃です。

最後までお読みいただきありがとうございます。

(↓)エクレアレシピ集を作っています。80レシピ達成を目指してますヽ(*´∇`)ノ
エクレアお料理レシピ集

(↓)マンガでお料理レシピも書いています♪

久しぶりの料理記事です。 料理が死ぬほど嫌になったけど、最近は夫が家事を分担してくれる&感謝してくれるようになって、復活してきました。...
手をかけた料理は美味しいけど、今日は本っ当に手を抜きたい☆ そんな日のシンプルだからこそ美味しい料理です。 目次 ...
トースターか魚焼きグリルで焼くだけ簡単の肉詰めピーマンです。 わが家は現在のコンロがIHなのでトースター。引っ越し前はガスだったので魚...
私、ホットクックというものが欲しいです。 ホットクックというのは、シャープが出している自動調理器なんですが、材料を切って入れておく...
スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする