【疲労回復】寝ても取れない疲れにはこれ!しそかつおにんにくのススメ

最近、寝ても取れない疲れに悩んでいたエクレアですが、おそらく山場を越えたと思われるので、色々試してみて効果があった元気回復の秘訣について報告したいと思います。

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試したこといろいろ

とりあえず色々試してみようということで試してみたこと色々

まずは肩こりが疲れの原因かなと思って始めたこと

・鞄をリュックに変えた
・ピップマグネループを付けた

そして食べ物

・しそかつおにんにくを食べる

お薬も
・ビタミン剤を飲む

そして良く、

・寝る

肩こり対策は

・鞄をリュックに変えた
・ピップマグネループを付けた

肩こりを感じてから、片方の方に掛けるタイプの鞄をリュックに変え、ピップマグネループ(EX)を着け、10日経過しました。肩こりの方はもう記事にしているのであっさりと感想ですが、

あまり気にしないようにすることを心がけつつ、特にピップマグネループの効果で

なんとなく改善したかな

と感じています。しつこい肩こりにお悩みの方はぜひお試しください。

食べ物

・しそかつおにんにくを食べる

これ、スーパーなどで良く売っているのですが、赤じそのしそかつおにんにく。

匂いませんよ。

そして美味しいです。

ただ、、正直言うと、美味しいからと言って調子に乗って半箱を一気に食べたりすると翌日さすがに匂います(かつて経験あり)。

これ食べるとそういえば元気になったことが何度かあって、今回も思い出して食べ始めました。

1日2粒。美味しいからもっと食べたいけどちょっと我慢して。

ほぼ10日経過、20粒は食べたことになります。

これ食べると、3~4日後くらいから、確かに元気回復してきます。

何ていうか

ああ、元気ってこういう感覚だったよなあ~~。

って思い出せる感じです。だまされたと思って食べてみて欲しい~。

このしそかつおにんにくという商品、メーカーにもよりますが、だいたい200~300円です。個人的には袋タイプより、薄くて小さいパックのものが美味しいと思います。

ビタミン剤、睡眠

「ビタミン剤飲むといいよ」って昔、筋肉質のがっちりした男友達に勧められたことがあって、今回も飲んでみたんですけど、、

毎度のことながら、やっぱりエクレアには効かないような気がします。。体質の問題でしょうか?

睡眠時間は普通のサラリーマンよりは長いはず。でも今回は睡眠をそんなに増やしたよってわけでもないので、やっぱり、にんにくが効いたと思います\(^o^)/

晩酌をやめれば元気になる?

エクレアがかつて思い込んでいた時期があったのですが、
夜の晩酌が疲れの原因じゃないか、でもやめられないのよね~。という方もいるかもしれません。

これ試しにやめてみたら分かるんですけど、実はあんまり関係なかったりします。。

もちろん深酒はダメですけど、何でも酒のせいにしちゃだめです。

なんといってもにんにくです。

疲れていたらにんにくを食べましょう。

匂わない、美味しいしそかつおにんにくがお勧めです。

何といっても安い♪高いビタミン剤よりよっぽどお得。

そして確実な効果!!

元気なくなってる場合じゃなくて、ちょっと回復してきたのがうれしいこの頃です。あ、でも休日の昼寝はあいかわらずです^^;もうくせになりそう。。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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